流感大流行期间应急人员的压力

EMS是紧张的领域多年来一直记录。EMS专业人士的一份2016年的调查显示,37%考虑自杀。全国平均水平是3.7%。一个惊人的6.6%的受访者试图自杀。全国平均水平是0.5%。2018年第一次对创伤应激反应者用“保守的估计计算得出结论,在任何给定时间87000名执法人员(狮子),804000名消防员和21000 EMT /护理人员患有创伤后应激障碍,创伤后应激障碍。这些确实是估计。研究结果差异很大。创伤后应激障碍的发生率为狮子的范围从6% - -32%,消防员17% - -32%,EMT /医护人员从9%降至22%。一般成年人口的估计范围从7%到-12%。 Independent of the study result variability, it is clear that first responders are a population at increased relative risk of PTSD. This baseline level of stress makes us more vulnerable to the impact of current events.

流感大流行

《纽约时报》上的一篇文章”“我不能关掉我的大脑“创伤后应激障碍和倦怠威胁医务人员”强调在处理COVID-19创建的破坏。著名的急诊科医生和新秀EMT自杀了。本文没有自杀和因果关系的大流行,但固有的很好的描述压力大流行可能引爆点,使得补偿机制经验的个人或摧毁那些没有足够的经验来开发这样的保障措施。Bob体育官网在线大流行的心理影响将不会减弱当病原体的传播目的。急性压力可以有长期的影响,如创伤后应激障碍的发展。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍,延迟反应压力,既非职业化和职业危险因素。有三种类型的非职业化的危险因素:历史、peritraumatic和创伤后。历史相关的风险因素被描述为健康问题社会决定因素。精神疾病的家族史,智力水平,教育、早期行为问题,童年逆境和童年虐待中发挥作用。Peritraumatic物品如事件的严重程度、事件的感知为危及生命,实际伤害或攻击增加创伤后应激障碍的可能性。当这些事情都伴随着离解,放大了负面影响。分离发生在个人经历断开后,会思想之间的连续性,记忆,行为和身份。Bob体育官网在线人们经历分离使用非自愿和不健康的方式来逃避现实,可导致日常生活功能障碍。离解的症状包括;失忆,情感超然,扭曲的人和事的看法,模糊的认同感,工作中存在的问题,关系和重要的生活领域,降低应对技能,和心理健康问题,如抑郁、焦虑和自杀意念。创伤后的风险因素是缺乏社会支持的情况下,获得健康的应对技能或精神卫生资源有限,和其他压力(社会、身体、精神、情感和经济)。bob电子体育竞猜职业危险因素包括:累积的性质与工作相关的创伤,创伤的类型,工作压力,变成例行公事,支持不足的看法,和并发性别、种族或其他歧视和偏见。 The occupational environment of exposure to the elements, fire, smoke, repeated risk for physical injury and erratic sleep patterns compound the risk. Hyperarousal, anger/irritability, sadness, numbing, nightmares and intrusive thought may occur as acute responses to the traumatic event.

准备工作

医疗韧性特遣部队行为健康工作组提供一般概念来保护工人的心理健康。组织同伴支持解决实际需求等日常生活的照顾,依赖护理、宠物护理和获得食品和药物。计划在或接近登机工作适应员工旅行的担忧或所爱的人害怕被传染。给员工资源创建一个个人bob电子体育竞猜压力管理计划。Pre-identify并建立与当地行为健康资源的关系。bob电子体育竞猜

支持员工

这些概念在常规基础上,不仅在一场危机中。的可用性最大化有效睡眠。与正念技术。https://www.ptsd.va.gov/appvid/mobile/mindfulcoach_app.asp是一个免费的公开可用的应用程序,在工作日期间鼓励减压活动。有规律的休息。限制加班。把工人从高应力低应力函数。监测疲劳。创建通信系统,这样员工可以和亲人保持联系。供应健康食品、水、零食、卫生用品和安慰的东西不会离开工地。当员工需要避难所充分装备设施,以确保身体和心理上的需要得到满足。

自我保健

休息的新闻和社会媒体,以避免大流行过度。照顾你的身体。运用放松技巧,深深的呼吸,伸展,或冥想。吃得好。锻炼。得到充足的睡眠。避免酒精和毒品。别忘了玩得开心。每天试着做你喜欢的事情。不要害怕寻求帮助。 The 988 Suicide & Crisis Lifeline can be reached at 1-800-273-8255 or988 lifeline.org。灾难危机热线可在1-800-985-5990。达到危机辅导员在文本行文本前线到741741。不要忘记你的本地或内部资源。bob电子体育竞猜

---

引用

• 她要点R,泰勒VH,白皮书:自杀监测、预防和干预措施对美国消防发表于:自杀和抑郁国家下降消防员基金会举行的峰会。2011年7月11日至12日,马里兰州巴尔的摩市。
• 马歇尔,j .自杀预防:构建护理弹性。发表于:高峰会议,主持惠誉和同事,7月20日,2016年,圣安东尼奥,德克萨斯州。
• 联邦医疗韧性工作组EMS /送往医院之前的团队,“COVID-19流行期间自我照顾技巧”,巴尔的摩,马里兰州,2020。
• 联邦医疗韧性特遣部队行为健康工作组”,降低缺勤率通过保护EMS临床医师的心理健康和幸福在COVID-19流行病”,巴尔的摩,马里兰州,2020。
• Lewis-Schroeder NF,基兰K, et al,“概念化、评估和治疗创伤应激的第一反应:回顾关键问题”Jul-Aug哈佛精神病学评估。2018。26 (4):216 - 227。
• 霍夫曼,J”“我不能关掉我的大脑。“创伤后应激障碍和倦怠威胁医务人员。”《纽约时报》,2020年5月16日